Cybermobbing - Pais

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O que fazer se o seu filho for vítima de bullying?

Leve o seu filho a sério

Ouça com atenção e mostre-lhe que está lá para ajudar.

Mantenha a calma e seja solidário

Explique-lhe que não está sozinho e incentive-o a falar sobre os seus sentimentos.

Ensine-o a defender-se

Mostre-lhe como dizer com confiança: “Pára, eu não gosto disso.”

Incentive as amizades

Ajude-o a encontrar amigos que o apoiem e atividades que reforcem a sua autoestima.

Fale com a escola

Informe os professores ou o pessoal da escola para que possam intervir.

Explique que reagir com violência não é a solução

Ensine-lhe a responder com firmeza, mas sem agressividade.

Ofereça apoio emocional

Lembre-o de que o bullying nunca é culpa dele e que ele é uma pessoa valiosa e amada.

O que fazer se o seu filho for o agressor?

Converse de forma aberta e calma

Pergunte-lhe porque agiu daquela forma e ajude-o a refletir sobre o seu comportamento.

Defina regras claras

Explique que o bullying não é aceitável e porque é importante ser gentil e respeitoso.

Ajude-o a desenvolver empatia

Incentive-o a pensar em como as suas ações afetam os outros.

Ensine-lhe formas mais adequadas de lidar com a frustração

Mostre-lhe como resolver conflitos sem magoar os outros.

Acompanhe o comportamento dele

Mantenha-se envolvido e verifique regularmente como se comporta na escola e online.

Seja um exemplo

Demonstre bondade e respeito nas suas próprias interações para que o seu filho aprenda consigo.

Valorize mudanças positivas

Quando ele demonstrar empatia, reconheça isso e incentive-o a continuar.

Como proteger o seu filho online?

Ajuste as definições de privacidade

Certifique-se de que as contas das redes sociais do seu filho estão privadas.

Use palavras-passe seguras

Ensine-o a criar palavras-passe fortes e a não as partilhar.

Limite as informações pessoais

Assegure-se de que ele não partilha a morada, o telefone ou detalhes da escola online.

Monitore os pedidos de amizade

Incentive-o a aceitar apenas pessoas que conhece na vida real.

Ensine-o a denunciar o cyberbullying

Se receber mensagens ofensivas, deve falar consigo ou com um adulto de confiança.

Esteja atento a sinais de alerta

Se o seu filho parecer triste ou retraído, verifique se algo se passa online.

Incentive pausas digitais

Ajude-o a passar tempo longe dos ecrãs e a envolver-se noutras atividades.

Mantenha uma comunicação aberta

O seu filho deve sentir-se à vontade para falar sobre as suas experiências online.

Promova a literacia digital

Ensine-o a distinguir fontes de informação fiáveis de conteúdos falsos ou prejudiciais.