Cybermobbing - Pais
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O que fazer se o seu filho for vítima de bullying?
Leve o seu filho a sério
Ouça com atenção e mostre-lhe que está lá para ajudar.Mantenha a calma e seja solidário
Explique-lhe que não está sozinho e incentive-o a falar sobre os seus sentimentos.Ensine-o a defender-se
Mostre-lhe como dizer com confiança: “Pára, eu não gosto disso.”Incentive as amizades
Ajude-o a encontrar amigos que o apoiem e atividades que reforcem a sua autoestima.Fale com a escola
Informe os professores ou o pessoal da escola para que possam intervir.Explique que reagir com violência não é a solução
Ensine-lhe a responder com firmeza, mas sem agressividade.Ofereça apoio emocional
Lembre-o de que o bullying nunca é culpa dele e que ele é uma pessoa valiosa e amada.
O que fazer se o seu filho for o agressor?
Converse de forma aberta e calma
Pergunte-lhe porque agiu daquela forma e ajude-o a refletir sobre o seu comportamento.Defina regras claras
Explique que o bullying não é aceitável e porque é importante ser gentil e respeitoso.Ajude-o a desenvolver empatia
Incentive-o a pensar em como as suas ações afetam os outros.Ensine-lhe formas mais adequadas de lidar com a frustração
Mostre-lhe como resolver conflitos sem magoar os outros.Acompanhe o comportamento dele
Mantenha-se envolvido e verifique regularmente como se comporta na escola e online.Seja um exemplo
Demonstre bondade e respeito nas suas próprias interações para que o seu filho aprenda consigo.Valorize mudanças positivas
Quando ele demonstrar empatia, reconheça isso e incentive-o a continuar.
Como proteger o seu filho online?
Ajuste as definições de privacidade
Certifique-se de que as contas das redes sociais do seu filho estão privadas.Use palavras-passe seguras
Ensine-o a criar palavras-passe fortes e a não as partilhar.Limite as informações pessoais
Assegure-se de que ele não partilha a morada, o telefone ou detalhes da escola online.Monitore os pedidos de amizade
Incentive-o a aceitar apenas pessoas que conhece na vida real.Ensine-o a denunciar o cyberbullying
Se receber mensagens ofensivas, deve falar consigo ou com um adulto de confiança.Esteja atento a sinais de alerta
Se o seu filho parecer triste ou retraído, verifique se algo se passa online.Incentive pausas digitais
Ajude-o a passar tempo longe dos ecrãs e a envolver-se noutras atividades.Mantenha uma comunicação aberta
O seu filho deve sentir-se à vontade para falar sobre as suas experiências online.Promova a literacia digital
Ensine-o a distinguir fontes de informação fiáveis de conteúdos falsos ou prejudiciais.